当你反复刷分，仍不能有明显改观的时候，那么，你就需要停下来，认真思考反思学习的过程了。

在解决问题之前，大家需要首先问自己几个问题，针对自己所存在的问题再进行有效改善。

一、英语基本功是否扎实？

留学考试首先是英语的考试，考查我们的英文理解及表达能力，因此我们需要确保不断提升自己的英语水平。

除了通过背单词来提高词汇量，还需要结合文章阅读来提升理解能力，尤其针对长难句的理解。

做好长难句的训练，可以帮助我们掌握英文句法和构造，对于复杂语法的认知有利于我们快速破解句子，也有利于我们在听力中遇到复杂语句的时候更轻松的理解相关信息。

通过阅读听力训练获得充分的输入，在进行口语写作训练时，我们才能更好的输出。

二、解题技巧是否掌握？（或者否掌握了考点？）

托福考试是标准化考试，考查的形式和内容都是相对固定的，评分标准也非常清晰明确，因此掌握应试的技巧是我们必须要重视的能力。

以听力为例，我们要掌握对话和讲座的主要论证逻辑、考题类型，并且能够在听的过程中预测考点。

同时，加强对学科词汇的背记，熟悉考查的主要学科类型对于准确快速理解亦会有较大帮助。 

三、练习量是否足够？

很多同学上过辅导班，在自学过程中仍然不能将技巧充分应用到实践中，这与练习量不够有很大关系。

托福有大量习题可供练习，因此在习得方法之后，一定要认真将方法应用于实践当中，反思揣摩研究，以达到熟练应用。

四、对错题的思考是否充分？

然而，有很多同学在做了大量练习之后仍不能取得明显进步。这种情况也是非常典型的。习题训练的数量是重要的，而更为重要的是质量。

假如在训练过程中，我们对于错题不进行细致的分析，只停留在表面，那么我们就不能获得经验或者教训。通常，一道错题的剖析包括以下几个方面：

①题目层面：提问方式，选项设置；

②技巧方面：定位方法，同义改写，错误改写；

③总结层面：错题原因，常错题型横向比较，考查点及所需能力。

五、能否举一反三？

在我们的学习过程中，如果我们就一个方面能够举一反三的话，我们的学习就会变得异常高效。

托福四个科目的考查能力虽然不同，但有很多相通之处，比如口语、写作中我们经常看到的答题要求“details and examples”。

在阅读听力中可以对应为某些习题，如考查细节的题目，以及考查对细节功能的认知（阅读中的写作意图或者听力中的讲话意图）。

几个科目融会贯通之后，我们的整体能力自然会上一个台阶。