天津新航道学校怎么样？天津新航道具备真正的全流程一站式服务：语言培训+留学规划+背景提升，今天我们就来聊一聊在美国本科申请中的背景提升活动该如何选择？在美国本科的申请中，优 秀的的GPA和语言成绩很重要，但是丰富多样的课外活动对于申请美国本科也起到了相当重要的作用！今天就带大家详细聊聊美本申请中的那些背景提升项目！

课外活动分类

在美国大学广泛使用的：Common Application申请系统其活动部分，给出了学术类、文体类等6个大类，29个小类活动。

总结来说，美本申请中最主流的四大类课外活动形式包括：夏校/夏令营、学术类活动/竞赛、公益活动、个性化活动。那下面我们来分别看看这四大类活动的详细情况吧。天津新航道学校怎么样？天津新航道具备真正的全流程一站式服务：语言培训+留学规划+背景提升。

夏校/夏令营

夏校常被称作申请美国藤校的直通车。但对于很多家长和学生来说，对夏校往往也只是一知半解。“哪些夏校含金量高？去不去夏校？哪个时间去夏校？”这些问题一直在困扰着很多留学家庭。

夏校是什么

要解决家长的问题首先我们要了解下「夏校」是什么？

夏校（Summer School）：是每年6-8月，由美国众多大学为国内外高中生，本科生和社会人士开设的专业课程。

夏校的分类

学分课程（完成项目可获学分，在各大学和院系之间相互承认）和非学分课程。学生可以根据自己的兴趣和专业偏好，选择不同的项目。

藤校夏校

大家都明白申请上藤校的夏校不等于就能申请上藤校，但是可以让你要申请的学校的招生官知道你是被筛选过的，在申请Top30-50，甚至是前30的学校时是有帮助的。

自己ED学校的夏校

这个对于自己目标非常清晰同学比较有利，可以进一步了解ED校，准备why school的素材。而且大部分pre-college都是有学分或者成绩的，招生官可以更好地了解你能否适应他们学校。

例如，NYU特别喜欢上过他们夏校的同学，想要申请这所学校的同学可以试着先申请一下夏校。然而对于ED校不是特别明确的同学也不用在这个时候着急决定，不一定非要是自己专业方向的项目。

建议申请这个学校较牛的专业所设的项目。而pre-college一般是各个专业都有的，可以选择自己喜欢的专业。

对大多数学生来讲，申请夏校还有一个收获就是，夏校申请的程序基本上和申请大学一致，这些文书材料、推荐信，实际上先把申请大学的程序预演了一遍。天津新航道学校怎么样？天津新航道具备真正的全流程一站式服务：语言培训+留学规划+背景提升。

学术类活动/竞赛

学术竞赛是就一门或多门学科，根据不同规则，进行超出课本知识的考试/竞赛。学术竞赛分为两大类，即做题型竞赛和科研型竞赛。

竞赛不只是大的国际比赛，比如奥林匹克赛事，也可以是一些小的比赛，校园内的比赛也可以算成竞赛的一部分，进行超出课本知识的考试/竞赛。

除了GPA以外，竞赛能够体现学生的学术能力，如果参加过含金量高的比赛，在国际比赛中拿奖，学生的学术能力能够得到非常好的展现。

每一个学科都有自己的竞赛，或者都有自己相对应的比赛，并不是只有数理化生有国际性的、知名的比赛，其实艺术、文学、社科都有竞赛。

竞赛活动的分类

做题型竞赛：

在国内是最普遍的，AMC、奥林匹克、物理碗等都被大家所熟知。如果学生不花费太多精力，能取得不错的成绩，一定要参加此类竞赛，尤其是理工生。

科研型竞赛：

不同于做题型竞赛，不是刷题就能出结果的，在国内也相对不普遍。这类竞赛要求学生进行一个前沿课题的研究，并写出学术论文，或进行学术展示。就奖项的含金量来说，这类竞赛的大奖，难度更高，数量更少。

影响力较高的项目

知名项目举例：做题型-AMC、物理碗、奥林匹克；科研型-ISEF、丘成桐、iGEM等。天津新航道学校怎么样？天津新航道具备真正的全流程一站式服务：语言培训+留学规划+背景提升。

公益活动/社区活动

美本申请系统当中有一个栏目是Community Activities。这部分主要是填写申请者的参加过哪些公益或者社区类活动，包括社区参与，工作或者志愿者及其他申请者认为有意义的活动。

公益类活动看重哪些方面？

美国大学在评估学生的申请时，不光是看这个学生做了什么社会活动。而是期待看到这个学生对其他人或这个社会的总体看法和承诺，重要的不是活动的数量，而是学生背后的真实意图、个人性格、对事件的思考以及收获等等。

公益活动影响力的考察，看的是对某一个或某一群人的真正影响。而不是目标有多宏伟，是否有报道/奖章。真正好的公益活动，影响是深远的，无论是对学生个人，还是对社会。

美国招生官特别强调需要做有意义且持续的社区服务（Meaningful,Sustained Community Service)：“持续”的定义是至少一年的时间；“有意义”是要能够激起同理心和利他行为 (empathy and altruism)，让年轻人深入去了解自己身边的世界。

什么才是有效的公益类项目/活动？

与未来申请的专业相关联

如果有已经确定的专业，那么公益活动的方向也可以跟专业相关联。以近几年常申专业之一的心理学为例，如果将来想申请心理学，除了在学术背景铺垫上，进行相应的课程学习，项目实践和科学研究之外。在公益活动方面，也可以从事与心理学相关的课题。

与领导力相关联

领导力同时也是美国大学看重的学生特质之一。将领导力和公益活动结合在一起，也是公益活动规划的思路之一。

最直接的就是利用自己的领导力，创建一个公益项目或社团，发动和影响更多的人参与到某项公益事业中来。如果原本自己一直某个公益组织或项目里，后续也可以考虑发展成为部门领导或项目负责人，从而体现公益活动的发展性以及个人的成长。天津新航道学校怎么样？天津新航道具备真正的全流程一站式服务：语言培训+留学规划+背景提升。

个性化活动

这部分活动就比较灵活，学生可以根据个人的兴趣、申请专业、特长等设计活动，具有独特性。

个性化活动必须是否真的热爱，是否在个人爱好上取得一定的成绩或者成果展示。

如果你喜欢音乐，可以将参加音乐节或者发表的单曲写进去，或者对摄影感情兴趣也可以把你拍摄照片的作品集放在简历中。

需要说明的是，个性化活动也不是越多越好，因为这类活动要求学生的投入比其他类型更多，需要一直在深入的学习和练习，都可以发展成为你的兴趣爱好，作为一个特色。一般情况下写进简历的活动的发起人或为申请人本身，主要体现该学生的领导力、创造力、沟通能力等一系列软实力。

天津新航道学校怎么样？天津新航道具备真正的全流程一站式服务：语言培训+留学规划+背景提升。说了这么多还是要提醒各位家长，在规划孩子课外活动的过程中，一定要注意量力而行。要学会平衡时间，课外活动重在坚持，好的想法需要持续跟进。